Beginne jeden Tag damit, dir innerlich einmal zu zulächeln
Finde, was dich erblühen lässt
Vielleicht kennst du das Gefühl, ständig „funktionieren“ zu müssen. Der Kopf ist voll,
der Körper angespannt und selbst am Abend findest du keine echte Ruhe.
Genau hier beginnt meine Arbeit.
Ich begleite meine Teilnehmer(innen) dabei, aus diesem Dauerstress auszusteigen
und wieder in ein Zustand von innerer Ruhe, Sicherheit, Ausgeglichenheit
und Verbindung zu sich selbst zu finden.
Yoga, begleitet mich seit über 15 Jahren, nicht nur durch meine eigene Praxis,
sondern als Weg zurück zu mir selbst.
Zum ersten Mal kam ich mit Yoga auf der Suche nach Abhilfe meiner
Rückenbeschwerden 2010 in Kontakt. Was ich aber fand war deutlich
mehr als eine sportliche Betätigung.
Es wurde schnell zu etwas tieferem:
Ein Verständnis dafür, wie ein Körper, Nervensystem und emotionale Balance
miteinander verbunden sind.
Mit der Zeit wurde mir klar: viele Menschen sind nicht einfach nur gestresst -
Sie sind dauerhaft über reguliert, erschöpft und von sich selbst weit entfernt,
nicht mehr geerdet.
🎓Meine Erfahrung und Qualifikation
ich arbeite auf einer fundierten Basis aus langjähriger Praxis und gezielten Ausbildungen.
* Über 15 Jahre Erfahrung in Yoga und Unterricht
* Ausbildung Yoga Teacher ERYT
* Ausbildung Feetup Teacher (Feetup)
* Ausbildung im Trauma Release Yoga, (Innersmile)
* Ausbildung im Yin Yoga (Mindful Yin + Yoga)
* Ausbildung im Burnout Coach (Paracelsus)
* Ausbildung in der Schmerztherapie (Liebscher und Bracht)
Diese Kombination ermöglicht es mir, dich nicht nur körperlich, sondern auch auf emotionaler und nervlicher Ebene zu begleiten.
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, etwas zu verändern, dann begleite ich dich gerne auf diesem Weg
* zurück in deine Ruhe
* zurück in deine Kraft
Mein Ziel ist, die Energien fließen zu lassen, in die eigene Kraft kommen zu dürfen, um Harmonie und Ausgewogenheit zu entfalten, mögliche Blockaden im Körper zu lösen, alte Strukturen aufzubrechen um neue zuzulassen.
In diesem Sinne, "Finde, was dich erblühen lässt."