Trauma Release Yoga/Coaching 

 

Im Zuge meiner Weiterbildung im Trauma Release bei meiner lieben Kollegin Tina Sunita Huber/Innersmile biete in diesem Bereich Einzelsitzungen in einem sicheren Raum immer Dienstags 16:30, Mittwochs 17:30, oder online nach Absprache an

Ereignisreiche Erlebnisse, Empfindungen, Emotionen können das Gleichgewicht im Körper aus der Balance bringen. Das Ziel von Trauma Release Yoga ist es, den Körper mit all seinen Empfindungen wahrzunehmen, sich wieder zu finden, körperliche und emotionale Impulse wieder zuzulassen. Geist und Körper in Einklang bringen. Sich seinem Körper wieder nah fühlen.

Eine ruhige und angenehme Atmosphäre begleitet dich in deinen "Moment der Gelassenheit".

Wir nutzen im Traumarelease Atemübungen, die Ausgleichend wirken. Seichte Körperarbeit aus dem Yin-Yoga orientierten Yoga bringt die Energien zum fließen und löst Blockaden und Anspannungen, die aus Stress resultieren, Coachingstunden lassen dich reflektieren.

Traumarelease Yoga gibt dir einen sicheren Raum, erlebtes in dein System zu integrieren. Dein Weg in Ruhe und Gelassenheit.

 

Trauma Release Yoga als Online Stunde

Ich biete die Trauma Release Zeit auch als Online Stunde im Livestream an, so kannst du in deiner gewohnten Umgebung sein und in deinem Tempo Zugang zu Ruhe und Gelassenheit finden. Der Zugang wird dir über Zoom eine halbe Stunde vor Beginn per Mail zugeschickt. Die Trauma Release Yoga Stunde findet immer Freitags um 16:30 Uhr statt.

      https://www.instagram.com/p/CiSzkBHKG_V/?igshid=YmMyMTA2M2Y=