Workshop

 

Workshop SUP Yoga

Termin: 24.08.2019 um 10:00

am Salzgittersee

 

 

Achtsames Halten verschiedener Asanas auf dem SUP und dabei Balance und Ausgelichenheit auf den Körper wirken lassen. 

Die Körpermitte finden und im Geist zur Ruhe kommen 

 

ACHTUNG: findet nur bei gutem Wetter statt.

 

Kosten: 16€ bei eigener Anreise

 

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--Mami und Ich--

Termin: ab dem 23.10.2019

Uhrzeit: 11:00 Uhr

 

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Yoga mit Babybauch

ab dem 21.10.2019

 

Yoga kräftigt, entspannt und bereitet den Körper sanft auf die Geburt vor. Für Schwangere eine wohltuende Trainingsmethode.

Wir erarbeiten in 5 Einheiten stärkende und entspannende Asanas, erleben geburtsvorbereitende Atemübungen und nutzen die Kraft der Mudras.

 

Kostenbeitrag: 60€ (5 Einheiten a`60 Min)

Termin: ab dem 21.10.2019

immer Montags 17:00 - 18:00 Uhr

 

Anmeldungen ab jetzt möglich

Nur noch wenige Matten frei

 

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04.05.2019 

10:00 - 12:30 Uhr

 

Anti-Stress-Yoga 

 

Ein Workshop in der wir die mentale und körperliche Übungspraxis als Mittel der Stressbewältigung nutzen. 

 

Wir klären Fragen wie, was ist Stress, wie nehme ich ihn war? Wie wirkt Stress auf unsere Muskulatur und auf unseren Geist und wie kann Yoga mich hier positiv unterstützen. 

 

Basierend arbeite ich in diesem Workshop mit der Literatur von Anna Trökes „Anti-Stress Yoga“

 

Unterstreichen werden wir diesen Workshop wieder mit einer ayurvedischen Köstlichkeit 

 

Datum: 04.05.2019 / 10:00-12:30

 

Kosten: 35€

 

 

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     Yin und Yang Yoga 

Workshop 

Yin Yoga / Vinyasa Flow/ Level 1

 

Ab dem 19.02.19 17:30 - 18:30

 

In 8 Einheiten werden wir im wöchentlichen Wechsel Yin und Yang Yoga erarbeiten. (4 Einheiten Yin / 4 Einheiten Vinyasa Flow)

 

Im Yin Yoga üben wir achtsames Halten verschiedener Asanas mit entspannter Muskulatur und lassen dabei die Schwerkraft auf den Körper über einige Minuten wirken.

 

Vinyasa Flow Yoga wird in einer kraftvoll-dynamischen Art und Weise unterrichtet. 

Wir bauen in diesen Stunden Kraft auf und lernen Bewusstheit für unseren Atem in den einzelnen Bewegungsabläufen, es verbinden sich Atmung und kraftvolle Asanas zu einer fließenden Bewegung.

 

 

Kursdauer: 8 Einheiten

Kursgebühr: 80€

 

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12.01.2019

10:00 - 12:30 Uhr

 YinYoga      

Achtsames Halten verschiedener Asanas mit entspannter Muskulatur und dabei die Schwerkraft auf den Körper über einige

Minuten wirken lassen. 

Die Körpermitte finden und im Geist zur Ruhe kommen können. Wir unterstreichen diesen Workshop mit einer

ayurvedischen Köstlichkeit 

Kosten: 23€ 

 

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17.01.2019

18:00 - 19:30 Uhr

Schnuppereinheit

Yoga, wie ist das?

 

Lerne Yoga und seine Wirkung kennen. In entspannten 90 min. kannst du einen kleinen Einblick in die Welt von

Asana und Prana erhalten.

Hierfür sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Du brauchst nur bequeme Kleidung.

Kosten: 12€

 

—- Wir sind ausgebucht ——

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Ab dem 05.02.2019 09:30 Uhr

Ab dem 07.02.2019 18:00 Uhr

Beginne mit Yoga

 

jeweils 8 Einheiten 

 

Abend-Kurs: Donnerstags um 18:00 Uhr / ausgebucht 

Zusatztermin: Dienstags um 18:30 Uhr

 

Vormittagskurs: Dienstags um 9:30 Uhr

 

Anmeldungen sind ab jetzt möglich 

 

Beginne mit Yoga ist ein Anfängerkurs, der dir die Yogawelt etwas näher bringt und du einen Einblick in Asana und Pranayama erhältst 

Wir treffen uns im Abendkurs über 8 Wochen ab dem 07.02.2019 immer Donnerstags um 18:00 Uhr und im Vormittagskurs ab dem 05.02.2019 immer Dienstags um 9:30 Uhr im kleinen Yoga Atelier 

 

Kosten: 80€ (dies ist ein abgeschlossener Grundkurs)

 

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Hast du Lust mehr zu erfahren?

 

Dann kontaktiere mich gern über diese Internetseite, telefonisch oder über Facebook 

 

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Anmeldungen gerne über diese Seite, oder über Facebook

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