Zeit für Resilienz

Was ist YOGA

Yoga zeigt uns, wie wir in unseren hektischen Alltag, Zufriedenheit und Souveränität finden können.

Der Weg des Yoga passt gut zu unserem modernen Lebensstil.

YOGA gleicht die negativen Seiten, wie Stress, Überlastung und Müdigkeit aus und führt zu innerer Harmonie und Ausgewogenheit.

 Leben in Harmonie und Balance.

Wie wirkt Yoga

Die Wirkung erfolgt auf verschiedene Weise. Die unterschiedlichen Yoga-Bausteine und Übungen stärken den Körper, die Atemkraft und die Fähigkeit, den Herausforderungen des Lebens gelassen entgegenzutreten.

Der ganze Körper wird gestrafft.

Hier werden nicht nur die Muskeln geformt, sondern auch Stärke und Energie entwickelt.

Unsere Gefühle verfeinern sich und der Verstand wird gereinigt.

Wir sind im Einklang und erleben mehr Kraft, gute Laune und Zufriedenheit.

Was ist Trauma Release  Yoga

Trauma resultiert aus einem Erlebten oder einem Geschehnis, welches unser autonomes System für den Moment ausbremst und uns hier stecken bleiben lässt.

Mögliche Folgen können Stresssymptome aller Arten und ein zurückziehen der Sinne sein. Durch eine wahrnehmungsorientierte und geerdete Yogapraxis wird ein Teil des autonomen Nervensystems angeregt und  bietet  so Unterstützung beim Auflösen von Trauma.

  Was ist Burnout Beratung 

Burnout hat viele verschiedene Gesichter mit sehr individuellen Symptomen, es beginnt zumeist schleichend und erwächst aus deinen individuellen Lebensumständen. Das Gefühl, nie völlig abschalten zu dürfen, tiefe Erschöpfung und Episoden vom Gefühl der Gefühllosigkeit bzw. Einer innere Leere bis hin zu Schlafstörungen sind nur einige der auffallenden Symptome. Deine Ressourcen in Körper, Geist und Seele sind erschöpft und du kannst sie nur schwer wieder auffüllen? 

Die Burnout Beratung unterstützt dich zielgerichtet, effektiv und nachhaltig dabei, deine persönlichen und beruflichen Herausforderungen zu meistern.