Yin und Yang Yoga 

Workshop 

Yin Yoga / Vinyasa Flow/ Level 1

 

Ab dem 19.02.19 17:30 - 18:30

 

In 8 Einheiten werden wir im wöchentlichen Wechsel Yin und Yang Yoga erarbeiten. (4 Einheiten Yin / 4 Einheiten Vinyasa Flow)

 

Im Yin Yoga üben wir achtsames Halten verschiedener Asanas mit entspannter Muskulatur und lassen dabei die Schwerkraft auf den Körper über einige Minuten wirken.

 

Vinyasa Flow Yoga wird in einer kraftvoll-dynamischen Art und Weise unterrichtet. 

Wir bauen in diesen Stunden Kraft auf und lernen Bewusstheit für unseren Atem in den einzelnen Bewegungsabläufen, es verbinden sich Atmung und kraftvolle Asanas zu einer fließenden Bewegung.

 

 

Kursdauer: 8 Einheiten

Kursgebühr: 80€