12.02.2019 - 29.04.2019

Dienstags, 18:30 - 20:00 Uhr

 

Beginne mit Yoga am Abend

 

Beginne mit Yoga am Abend bringt dir an 8 Terminen die Welt des Hatha Yoga etwas näher.

 

Im Yoga wird die gesamte Körpermuskulatur gleichzeitig gekräftigt und gedehnt. Der Vorteil ist, dass bei allen Übungen der gesamte Körper angesprochen und die Atmung mit einbezogen wird.

 

Das ruhige Ein- und Ausatmen bestimmt die Bewegung und über spezielle Atemübungen lässt sich auch das vegetative Nervensystem gut ansteuern.

 

Du kannst zur Ruhe kommen.

 

In diesem Kurs fokussieren wir uns auf den Sonnengruß.

 

Kosten: 80€ Kursgebühr

Daten: 12.02.2019 - 29.04.2019

Dienstags, 18:30 - 20:00 Uhr

 

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